Yoga Hatha Sivanada

Mercredi 18h30 (80$/session)
(Sivananda – Style Hatha yoga intégral)

Bienvenue à tous – classe de yoga pour débutants – aucune expérience n’est requise

Fidèle à l’approche de yoga Sivananda (Hatha yoga), cette classe vise à fournir une expérience de yoga à la fois relaxante et fortifiante et guide l’élève dans l’apprentissage de postures (asanas) de base, d’exercices de respiration et de relaxation. Cette classe est conçue de façon à apporter une sensation de bien-être et de balance.

Professeure certifiée en yoga Sivananda et Jivamukti et forte de son expérience des 6 dernières années dans l’enseignement du yoga, Sylvie accorde une importance et attention particulière à chaque élève et proposera des variations des mouvements adaptés aux possibilités et limites de chacun afin de fournir à chacun une expérience bénéfique et optimale de la pratique du yoga.

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