Yoga Hatha

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Yoga  – Style Hatha yoga

Bienvenue à tous – classe de yoga  – aucune expérience n’est requise et les participants de niveau intermédiaires y sont aussi bienvenus.

Fidèle à l’approche de yoga Sivananda (Hatha yoga) et certaine influence du yoga Jivamukti, cette classe vise à fournir une expérience de yoga à la fois relaxante et fortifiante et guide l’élève dans l’apprentissage de postures (asanas) de base, d’exercices de respiration et de relaxation. Cette classe est conçue de façon à apporter une sensation de bien-être et de balance. Le niveau est adapté aux participants – si vous êtes débutants ou intermédiaires, ce cours vous permettra de vous initiez ou d’avancer votre pratique.

Professeure certifiée en yoga Sivananda et Jivamukti et forte de son expérience des 9 dernières années dans l’enseignement du yoga, Sylvie accorde une importance et attention particulière à chaque élève et proposera des variations des mouvements adaptés aux possibilités et limites de chacun afin de fournir à chacun une expérience bénéfique et optimale de la pratique du yoga.