Yoga sur chaise

Façon accessible mais efficace pour aborder le yoga, le yoga sur chaise adresse les besoins de gens qui désirent prendre avantage des bénéfices du yoga mais qui ont de la difficulté à l’intégrer dans leur horaire ou de gens à mobilité réduite ou qui ont des limitations physiques.

Dans tous les cas, ceux ci apprécieront cette approche adaptée du yoga plus courte mais complète.

Ce cours vise à faciliter la réduction du stress et  à retrouver la forme en douceur.