Description

Yoga  Printemps 2026
Les Mercredis 14h30 à 15h30
Début : 6 avril au 19 juin
Durée : 11 semaines

Le yoga est une pratique équilibrée qui combine des postures dynamiques et postures d’équilibre (Yang) renforçant les muscles, qui générant de la chaleur, avec des étirements lents, passifs et au sol (Yin) ciblant les tissus conjonctifs profonds. Cette approche holistique équilibre l'énergie, améliore la flexibilité, réduit le stress et favorise la pleine conscience en alliant mouvement et immobilité.