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Yoga sur chaiseRetour
Description
Professeur : Ana Ramos Tena
11 semaines : 6 avril 2026 au 19 juin 2026
Jour : Mercredi
Heure : 13h - 14h
Le yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme afin de pratiquer de nombreuses techniques de yoga en toute sécurité.
Cette technique permet de développer la flexibilité, de réduire le stress, de tonifier les muscles et d'améliorer la posture tout en apaisant l’esprit.